چکیده:
سابقه و هدف: با توجه به تاثیر آلاینده های هوا بر سلامتی ورزشکاران و بیماران و کاستی های تحقیقات پیشین، این تحقیق به منظور تعیین الگوی تغییرات ساعتی آلاینده های اصلی هوای شهر تهران در مقطع زمانی سالهای 2004 تا 2008 میلادی و همچنین ارایه توصیه های لازم به ورزشکاران و بیماران جهت انجام تمرینات ورزشی انجام گردید.
مواد و روشها: در این تحقیق به روش مقطعی و با استفاده از اطلاعات ایستگاههای پایش کیفیت هوای سازمان حفاظت محیط زیست، به بررسی میانگین ساعتی غلظت آلاینده های هوا در ماهها و فصول مختلف سالهای 2004 تا 2008 پرداخته شد و سپس غلظت به دست آمده به شاخص کیفیت هوا تبدیل گردید. پس از آن بر اساس میانگین گیری از داده های ایستگاهها، تغییرات ساعتی شاخص فوق برای هر یک از آلاینده ها در شهر تهران نشان داده شد. برای یافتن پاکترین و آلوده ترین ساعات در محلهای ورزش، نقشه آلودگی هوای شهر تهران بر اساس غلظت ساعتی آلاینده ها در محل ایستگاهها و با کمک نرم افزار ARC GIS ساخته شد. توصیه های انجام ورزش در غلظتهای مختلف آلاینده ها بر اساس آخرین دیدگاه کالج آمریکایی پزشکی ورزشی صورت گرفت.
یافته ها: آلاینده های ذرات معلق، مونوکسیدکربن و ازن به ترتیب آلاینده های غالب شهر تهران بودند. روند تغییرات ساعتی ذرات معلق اندک و در تمام ساعات شبانه روز بالاتر از حد مطلوب بود. پاکترین ساعتها در مجموع ساعات ابتدایی صبح (قبل از 7 صبح) و سپس 17 الی 18 بود.
نتیجه گیری: در مجموع ساعات ابتدایی صبح بهترین زمان برای انجام ورزش در تهران محسوب می شود. با توجه به وجود آلودگی در تمام ساعات شبانه روز، لازم است اقدامات لازم برای کاهش غلظت آلاینده های هوا در شهر تهران انجام شود.
Background and Aim: Regarding negative effects of air pollution on health and athletic performance، this study was run to determine the trend of hourly changes of air pollutants in Tehran (2004 to 2008) and recommend exercise advices for athletes and patients.
Materials and Methods: After getting data from 7 air pollutant monitoring stations، the hourly means of air pollutant concentrations were measured and converted to Air Quality index (AQI) values. To find the cleanest and the most polluted hours in exercise places (parks and stadiums)، map of Tehran air pollution was created using data from monitoring stations and Arc GIS software. Exercise advices were recommended according to latest American College of Sports Medicine (ACSM) standpoints.
Results: Fine particles less than 10 micrometer (PM10)، carbon monoxide (CO) and ozone (O3) were major air pollutants in Tehran. Hourly concentration changes of PM10 were minimal and beyond the desired level. Overall، the cleanest hours were early morning (before 7 am) and then 17 to 18.
Conclusion: It is better to perform physical activities in early hours of morning (before 7 am) in Tehran. Regarding the existence of air pollution in all hours of day and night، efforts to reduce air pollution are critical.