چکیده:
ذهن اگاهی این الگو را برای آموزش مهارت های تمرکز زایی، افزایش توجه و کاهش تنیدگی فراهم
می کند و به بیماران یاد می دهد که چگونه آرامش، توجه و تمرکز خود را حفظ، و تنیدگی و عوارض
آن را کنترل کنند. افراد شادکام، کسانی هستند که در پردازش اطلاعات در جهت خوش بینی و
خوشحالی سوگیری دارند؛ یعنی اطلاعات را طوری پردازش و تفسیر کنند که به شادمانی آن ها
منجرشود. داینر ( 2002 ) معتقد است که شادکامی، نوعی ارزشیابی است که فرد از خود و زندگیش
به عمل می آورد و مواردی از قبیل رضایت از زندگی، هیجان و خلق مثبت، فقدان افسردگی و اضطراب
را شامل می شود و جنبه های مختلف آن نیز به شکل شناخت ها و عواطف است. جامعه آماری
دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران(جنوب) سال تحصیلی 99-1398بودند سلامت روان
به عنوان یکی از ملاک های تعیین کننده سلامت عمومی افراد درنظر گرفته می شود؛ که به عنوان
احساس خوب بودن و اطمینان از کارآمدی خود، اتکاء به خود، ظرفیت رقابت، تعلق بین نسلی و خود
شکوفایی توانایی های بالقوه فکری، هیجانی و غیره تعریف شده است.نتایج نشان میدهد که ذهن
آگاهی و شادکامی بر سلامت روان و خود اگاهی تاثیر مثبت و معنی دارد.
خلاصه ماشینی:
تاثير ذهن آگاهي و شادکامي بر سلامت روان و خودآگاهي بين دانشجويان دانشگاه آزاد اسلامي واحد تهران (جنوب ) زهرا شب پره ١، محمدحسين قدياني ٢، اشکان نقدي ٣ ١ کارشناسي ارشد روانشناسي باليني دانشگاه علوم تحقيقات واحد گيلان ، ايران .
داينر (٢٠٠٢) معتقد است که شادکامي، نوعي ارزشيابي است که فرد از خود و زندگيش به عمل مي آورد و مواردي از قبيل رضايت از زندگي، هيجان و خلق مثبت ، فقدان افسردگي و اضطراب را شامل مي شود و جنبه هاي مختلف آن نيز به شکل شناخت ها و عواطف است .
جامعه آماري دانشجويان دانشگاه آزاد اسلامي واحد تهران (جنوب ) سال تحصيلي ٩٩-١٣٩٨ بودند سلامت روان به عنوان يکي از ملاک هاي تعيين کننده سلامت عمومي افراد درنظر گرفته مي شود؛ که به عنوان احساس خوب بودن و اطمينان از کارآمدي خود، اتکاء به خود، ظرفيت رقابت ، تعلق بين نسلي و خود شکوفايي توانايي هاي بالقوه فکري، هيجاني و غيره تعريف شده است .
شرکت کنندگان و روش تحقيق روش تحقيق در اين پژوهش توصيفي (غير ازمايشي ) و از نوع همبستگي بوده که داراي متغير ذهن آگاهي و شادکامي (متغير ملاک)، سلامت روان خود آگاهي (متغير پيش بين ) مي باشد.
نتيجه گيري با توجه به فرضيه پژوهش که به بررسي رابطه بين ذهن آگاهي و شادکامي بر سلامت روان و خود آگاهي مي پردازد، مي توان گفت که ذهن آگاهي و شادکامي بر سلامت روان و خودآگاهي تاثير مثبت دارد..
بررسي رابطه خود کار آمدي و ذهن آگاهي باتشخور فکري در بين دانشجويان دانشگاه آزاد اسلامي واحد شاهرود.