چکیده:
عدم تعادل عضلانی میتواند بر روی هم ترازی طبیعی بدن تاثیر بگذارد و باعث ایجاد انواع ناهنجاریهای وضعیتی شود. یکی از شایعترین اختلالات قامتی کیفوزیز (گوژپشتی) میباشد که تمرینات اصلاحی قادر است تا حدود زیادی این عارضه را بهبود دهد. آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا (NASM) یک پروتکل ورزشی اصلاحی 4 مرحلهای ارایه کرد که شامل موارد بازداری، افزایش طول، فعال سازی و یکپارچه سازی میباشد. علاوه بر این، Sahrmann تلاش کرد تا سندرمهای اختلال حرکتی را برای توصیف شرایطی که توسط فیزیوتراپیستها قابل تشخیص و درمان است معرفی کند. Sahrmann معتقد است که منشا اختلالات اسکلتی عضلانی عدم تعادل و سفتی عضلانی بین گروههای عضلانی آگونیست و آنتاگونیست است. بیشتر مطالعات از تمرینات NASM استفاده میکنند و پروتکلهای اصلاحی Sahrmann کمتر در این زمینه استفاده شده است. لذا هدف از مطالعه حاضر مرورری بر تاثیر پروتکلهای NASMو Sahrmann بر عارضه کیفوز با استفاده از مطالعات انجام شده در این زمینه میباشد.
Muscle imbalances can affect the body's natural alignment and cause a variety of postural abnormalities. One of the most common posture disorders is kyphosis (hunchback), which corrective exercises can greatly improve this condition. The National Academy of Sports Medicine (NASM) proposed a 4-step rehabilitation exercise protocol that includes inhibition, lengthening, activation, and integration. In addition, Sahrmann attempted to introduce movement disorder syndromes to describe conditions that could be diagnosed and treated by physical therapists. Sahrmann believes that the origin of musculoskeletal disorders is an imbalance and muscle stiffness between agonist and antagonist muscle groups. Most studies use NASM exercises and Sahrmann modification protocols have been used less frequently in this field. Therefore, the purpose of the present study is to review the effect of NASM and Sahrmann protocols on kyphosis using the studies conducted in this field.
خلاصه ماشینی:
ولي به دفعات مشاهده شده ، زماني که عضــلات نگه دارنده قامت در ناحيه ســتون فقرات دچار عدم توازن در قدرت و طول شــوند، به طوري که گروهي دچار آتروفي و ضعف ، و گروه ديگر دچار کوتاهي شوند، تعادل قوس هاي ستون فقرات بر هم مي خورد و موجب مي شود تا انحناهاي غير طبيعي همچون کيفوز، لوردوزيس ،کايفوزيسيااسکوليوزيس در ستون فقرات به وجود آيد (شکري و همکاران ، ١٣٩٥).
در موارد شديدتر، اين ناهنجاري مي تواند منجر به 1Uribe 2Yazici 3 Anwer 4 Arnold 5 Briggs ناتواني دائمي شود واصلاح آن غيرممکن و دشواراست ، بنابراين اهميت پيشگيري از بروز آسيب هاي بدني از جمله عارضه کيفوز آشکارتر مي شود (پروتيک –گاوا١ و همکاران ، ٢٠١٠).
اگرچه هدف هرکدام از روش هاي کششي يکسان است (بهبود دامنه ي حرکتي موجود در مفصل ، افزايش قابليت درازسازي بافت و بهبود کارايي عصــبي-عضــلاني)، اما هر يک را ميتوان براي دســتيابي به اهداف برنامه ، به صــورت جداگانه يا يکپارچه با ساير تکنيک ها انجام داد (تانگ و همکاران ١، ٢٠٢٢).
1Khaeez 2Tezci, Sezer, Gurgan & Aktan 3Reyes, Andrusyszyn, & Iwasiw 4Hou, Tsai, Cheng, Chung & Hong 5 McMahon عرب مومني و موســوي (١٤٠١) در مطالعه اي به بررســي تأثير تمرينات اصــلاحي آکادمي ملي پزشــکي ورزشي آمريکا بر اصلاح عارضه کف پاي صاف منعطف و کنترل پاسچر در دانش آموزان پسر دچار اضافه وزن پرداختند و مشاهده کردند که پروتکل تمرينات اصلاحي آکادمي ملي پزشکي ورزشي آمريکا تأثير معناداري بر بهبود کف پاي صاف منعطف و کنترل پاسچر در دانش آموزان پسر دچار اضافه وزن دارد به علاوه ، ضريب اندازه اثر براي متغير کف پاي صاف منعطف ٠/٣٢ و براي متغير کنترل پاسچر ٠/٢٨ بود.