گزارشهای کوتاه از پژوهش های بالینی/ فقط آرمیدگی کافی است خبر و گزارش

"این امر،محققان را بدین نتیجه‌گیری هدایت کرد که آن دسته از شیوه‌های آرمیدگی که مستقیما و صرفا عضلات را آماج قرار می‌دهند،ممکن است عملی‌ترین روش آرمیدگی برای افراد با فشار خون مرزی باشند. زینت اثباتی *آیا اختلال وحشت‌زدگی را می‌توان تنها در چهار جلسه درمان کرد؟ نویسندگان مقاله برای یافتن درمانی کوتاه‌مدت و دارای ارزش کارآمد در مورد اختلال وحشت‌زدگی{P1P}،درمان شناختی-رفتاری{P2P} (CBT) را با درمان حمایتی غیر مستقیم{P3P} (NST) که هر یک طی چهار جلسۀ 60 تا 90 دقیقه‌ای اجرا می‌شد،مقایسه کردند. محققان 29 آزمودنی شرکت‌کننده را به‌طور تصادفی در یکی از دو برنامۀ درمانی قرار دادند:الف:درمان شناختی- رفتاری (CBT) که شامل بازسازی شناختی،آموزش مجدد تنفس،و مواجهۀ درونی{P4P}بود. درمان CBT کوتاه‌مدت در مقایسه با NST کوتاه‌مدت،در کاهش وحشت‌زدگی،نگرانی در مورد وحشت‌زدگی،و آشفتگی ناشی از ترس مرضی،مؤثرتر بود. نویسندگان این مقاله تصور می‌کنند که CBT کوتاه‌مدت ممکن است درمان کافی برای زیرمجموعه‌ای از بیماران مبتلا به اختلال وحشت‌زدگی باشد که به مراکز خدمات پزشکی مراجعه می‌نمایند."