چکیده:
چکیده: ورزشکاران رشته هایی مانند وزنه برداری، پاورلیفتینگ و بدن سازی به طور مکرر از کمربند وزنه برداری استفاده می کنند. ورزشکاران به دو دلیل عمده شامل: پیشگیری از بروز آسیب دیدگی و بهبود عملکرد ورزشی از کمربند وزنه برداری استفاده می کنند، اما در میان پژوهشگران در مورد فواید استفاده از کمربند ابهاماتی وجود دارد که نیازمند بررسی دقیق است. هدف این پژوهش بررسی اثر کمربند وزنه برداری بر فعالیت الکترومیوگرافی برخی عضلات حین اجرای حرکت لیفت است. هشت نفر از ورزشکاران رشتۀ پاورلیفتینگ (سن: 8/3 ± 5/21 سال، قد 7/7 ± 75/175 سانتی متر و وزن: 2/11 ± 75/82 کیلوگرم) فاقد سابقۀ کمردرد در این مطالعه شرکت کردند. از ورزشکاران خواسته شد تا حرکت لیفت را با وزنۀ انتخابی 80 تا 270 کیلوگرم را در دو وضعیت با کمربند و بدون کمربند اجرا کنند. حین اجرای حرکت لیفت، فعالیت الکترومیوگرافی سطحی عضلات راست شکمی، مایل خارجی شکم، مایل داخلی شکم، عضلات بازکنندۀ ستون فقرات با فرکانس نمونه برداری 1000 هرتز ثبت شد. نتایج سه مرحلۀ برداشتن وزنه، مکث و پایین آوردن اختلاف معنی داری را در فعالیت عضلات در دو وضعیت با کمربند و بدون کمربند نشان نداد. با توجه به فرضیۀ افزایش ثبات تنه حین استفاده از کمربند، به نظر می رسید فعالیت عضلات بازکنندۀ ستون فقرات کاهش یابد که پیامد آن کاهش فشار وارد بر ستون فقرات است. اما در این مطالعه افزایش فعالیت عضلات مذکور حین استفاده از کمربند مشاهده شد که با فرضیۀ ثبات تنه حین استفاده از کمربند در تناقض است.
خلاصه ماشینی:
"براساس تئوریهای موجود اثر کمربند بر فشار درون شکمی،فرضیۀ این تحقیق کاهش فعالیت عضلات تنه،به ویژه اکستنسور تنه و ایجاد ثبات بیشتر ستونفقرات در نتیجۀ استفاده از کمربند در اجرای حرکت لیفت بود،اما برخلاف انتظار،نتایجافزایش مختصری در فعالیت عضلات مورد بررسی در وضعیت استفاده از کمربند در مقایسه باوضعیت بدون کمربند هنگام لیفت وزنه را نشان داد،هرچند مقادیر به لحاظ آماری معنیدارنبود.
درپژوهش حاضر،به علت اینکه وزنۀ لیفت شده ثابت بود؛شاید ورزشکاران با این باور که کمربندمحافظی در برابر آسیب است از عضلات اکستنسور بخش سینهای و کمری بیشتر استفادهمیکردند؛زیرا به نظر میرسد استفاده از کمربند با توجه به ایجاد حس کاذب ایمنی در برابرآسیبدیدگی(4)باعث ترغیب ورزشکار برای به کارگیری بیشتر عضلات اکستنسور تنه شود کهدر پژوهشهای پیشین هم بر آن تأکید شده است؛برای مثال،مک کوی و همکاران گزارشکردند اثرات روانی-جسمانی استفاده از کمربند سبب شد میزان پذیرش حد اکثر وزنه از سویآزمودنیها حدود 19 درصد افزایش یابد(4).
نتایج این تحقیق با نظریۀ اثربخشی کمربند وزنهبرداری بر ثبات بیشترستون فقرات هنگام بلند کردن وزنه-که با کاهش فعالیت عضلانی تنه،به ویژه اکستنسورهایتنه همراه است-در تناقض است،اما یافتههای آن میتواند در خصوص نقش کمربند در ایجادثبات بیشتر و اهداف پیشگیری از آسیبدیدگی ستون فقرات و کمردرد اطلاعات مفیدی دراختیار مربیان رشتههای ورزشی نظیر وزنهبرداری،پاورلیفتینگ،بدنسازی و محیطهایکلینیکی قرار دهد.
stfil tauqs gnirud erusserp lanimodba-artni dna ytivitca elcsum knurt no tleb lanimodba na fo tceffe ehT.
gniniart tfil thgiewtauqs dna egral fo gnitfil cirtemmysa gnirud scitamenik enips no tleb kcab a gniraew fo tceffe ehT."