Abstract:
هدف از اين پژوهش مقايسۀ اثر هشت هفته تمرينات مقاومتي با ترکيبي )مقاومتي-ماساژ( بر لپتين سرم، نيمرخ
ليپيدي و ترکيب بدني مردان جوان داراي اضافه وزن بود. در اين پژوهش 24 نفر مرد جوان داراي اضافه وزن )با
22 کيلوگرم بر متر مربع( به صورت /9±4/ 22 سال وشاخص تودۀ بدني 2 /4±4/ دامنۀ سني 6 داوطلب شرکت کردند
و به شكل تصادفي به دو گروه تمرينات مقاومتي ) 44 نفر( و گروه تمرينات مقاومتي همراه با ماساژ ) 44 نفر( تقسيم
شدند. برنامه تمرينات مقاومتي شامل اجراي هشت هفته حرکات جلو ران، پشت ران، نشر از جانب، پرس سينه،
زير بغل سيم کش از پشت و پشت بازو ايستاده با ماشين با شدت %24 از يک تكرار بيشينه و سه جلسه در هفته
بود. جلسات تمرينات ماساژ نيز در روزهاي قبل از جلسات تمرين مقاومتي اجرا ميشد. نمونههاي خوني و ترکيب
بدن آزمودنيها قبل از شروع پروتكل و 12 ساعت پس از آخرين جلسه تمريني اندازه گيري شد. براي تعيين
تفاوت قبل و بعد از تمرين از آزمون t همبسته و از آزمون t مستقل براي تعيين تفاوت بين دو گروه استفاده شد.
هر دو گروه تمريني بهبودهايي را در سرم لپتين، نيمرخ ليپيدي و ترکيب بدني داشتند که گروه تمرين مقاومتي
همراه با ماساژ به طور معناداري (P<0.05) اثرات بهتري را فقط در تريگليسريد ) TG ( و تودۀ چربي بدن در
مقايسه با گروه مقاومتي داشت که به نظر ميرسد اجراي هشت هفته تمرينات مقاومتي همراه با ماساژ با هدف
کاهش تريگليسريد و تودۀ چربي بدن ميتواند يک راهكار مناسب باشد.
Machine summary:
"05) بین دو گروه مورد مطالعه بحث و نتیجه گیری این پژوهش با هدف مقایسۀ اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی با ترکیبی (مقاومتی-ماساژ) بر لپتین سرم، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی مردان جوان دارای اضافه وزن انجام شد.
همچنین نتایج حاصل از این پژوهش در مرحلۀ پسآزمون در مورد تغییرات فاکتورهای مورد مطالعه کلسترول تام و لیپوپروتئین کلسترول با چگالی پایین حاصل از اجرای هر دو شیوۀ تمرینات مقاومتی و تمرینات مقاومتی همراه با ماساژ کاهش معنادار و برای میزان لیپوپروتئین کلسترول با چگالی بالا افزایش معنادار را نسبت به پیشآزمون نشان میدهد.
05) در هر دو گروه تمرینی بهبود یافت به طوری که میزان تودۀ چربی و درصد چربی بدن آزمودنیها کاهش یافت Field Zafeiridis Strasser Sugiura Lipoprotein lipase (LPL) Lecithin-cholesterol acyltransferase (LCAT) و از طرف دیگر وزن، تودۀ بدون چربی و شاخص تودۀ بدنی نیز افزایش یافت.
ارجاع دهی به روش ونکوور Comparing the effect of 8-week resistance with combined training (resistance- massage) on leptin serum, lipid profile and body composition in overweight young male M.
M. Sc. Teacher at Department of Education of Marivan Received date: 2014/03/16 Accepted date: 2014/06/25 Abstract The purpose of this study was to determine the effects of 8-week resistance with combined training (resistance-massage) on leptin serum and body composition in overweight young male.
Both groups improved their leptin serum, lipid profile and body composition; however the resistance training combined with massage group showed significantly (P<0."