Abstract:
هدف: استفاده از مکملهای ضد اکسایشی، از فشار اکسایشی ناشی از تمرینهای شدید میکاهد. از اینرو، هدف از تحقیق حاضر، بررسی اثر مصرف حاد مکمل کوآنزیم Q10 بر غلظت آسپارتات آمینو ترانسفراز (AST) و کوفتگی عضلانی تاخیری (DOMS) متعاقب یک جلسه فعالیت مقاومتی در دانشجویان پسر ورزشکار انجام شد. روششناسی: به این منظور 18 نفر دانشجوی ورزشکار با سابقه حداقل 6 ماه فعالیت ورزشی منظم (سن: 2/ 1±1/ 21 سال، وزن: 1/ 8±5/ 72 کیلوگرم، قد: 3/ 7±4/177 سانتیمتر و شاخص توده بدن: 1/ 2±2/ 23 کیلوگرم بر مترمربع) و با آرایش تصادفی به دو گروه مکمل کوآنزیم Q10 و دارونما تقسیم گردیدند. در این مطالعه آزمودنیها 120 دقیقه قبل از انجام فعالیت، مکمل کوآنزیم Q10 (200 میلیگرم به ازای هر آزمودنی) یا دارونما (آرد) به روش دو سوکور مصرف کردند و در یک جلسه فعالیت مقاومتی دایرهای شامل پنج ایستگاه شرکت نموده که در سه دوره با 75 درصد یک تکرار بیشینه انجام شد. غلظت AST در چهار مرحله قبل از مصرف مکمل یا دارونما، بلافاصله، 24 و 48 ساعت پس از فعالیت اندازهگیری شد. DOMS علاوه برا ین زمانها در فاصله 72 ساعت پس از فعالیت ارزیابی شد. برای تحلیل دادهها از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه با اندازهگیریهای مکرر، آزمونهای تعقیبی بونفرنی و آزمون t مستقل استفاده شد. نتایج: نتایج پژوهش نشان داد تغییرات سطوح آنزیمی AST بین گروه مکمل و دارونما تفاوت معنیداری نداشت (072/ 0=p). اما تغییرات DOMS بین دو گروه معنیدار بود (032/ 0=p). نتیجهگیری: بر اساس یافتههای حاضر به نظر میرسد که مصرف حاد مکمل Q10 ممکن است باعث افت DOMS (شاخص خستگی) و غلظت AST (شاخص آسیب سلولی) در دانشجویان پسر ورزشکار پس از انجام فعالیت مقاومتی شود.
Consumption of anti-oxidant supplement decrease oxidative stress due to intensive exercise. The aim of this
study was to investigate the effect of acute supplementary consumption of coenzyme Q10 on serum aspartate
aminotransferase (AST) and Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) after a session of resistance exercise in
male college athletes. eighteen male college athletes (age: 21.1±1.2 yr, weight: 72.5 ± 8.1 kg, height: 177.4 ±
7.3 cm, body mass index: 23.2 ± 2.1 kg/m2) with at least 6 months of regular exercise training, divided into
Q10 supplement and placebo groups randomly. 120 minutes before exercise, subjects received either of the
following regimens: Coenzyme Q10 (200 mg per subject) or placebo (Flour). All subjects underwent a circuit
resistance exercise include 5 stations that performed in 3 sets with 75% of 1RM. AST concentration was
measured before supplementation and immediately, 24, 48 hours after the exercise. DOMS, in addition of
these times, were assessed within 72 hours after exercise. Data were analyzed by ANOVA with repeated
measure, Bonferroni and independent t test at P≤0.05. The results shown that change in AST was not
significantly different between two groups (Р=0.072). But changes in DOMS between the two groups was
significant (Р=0.032). Based on the results, it seems that acute Q10 supplements can reduce DOMS (fatigue
index) and serum AST (index of cellular damage) in male college athletes after resistance exercise.