Abstract:
مقدمه: ازدواج نخستین پیمان عاطفی و قانونی در زندگی ما به شمار می آید. سرخوردگی و فرسودگی زناشویی ، کاهش تدریجی دلبستگی عاطفی به همسر است که با احساس بیگانگی، بی علاقگی و بی تفاوتی زوجین به یکدیگر و جایگزینی عواطف منفی به جای عواطف مثبت همراه است و با توجه به این مسئله هدف از انجام این پژوهش بررسی اثربخشی آموزش شفقت بر خود بر کمال گرایی و فرسودگی زناشویی، زوجین مراجعه کننده به مراکز مشاوره شهر اصفهان و تهران است. روش: جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه زنان مراجعه کننده به مراکز مشاوره شهر اصفهان است.نمونه پژوهش تعداد 40 نفر بطور تصادفی در 2 گروه آزمایش و گواه قرار گرفتند، گروه آزمایش متشکل از 20 نفر از زنان مراجعه کننده که آموزش گروهی شفقت بر خود را در طول 10 جلسه هفتگی دریافت کردند و گروه گواه متشکل از همین تعداد افراد، که این آموزشها را دریافت نکردند. ابزار مورد استفاده در این پژوهش پرسشنامه های کمال گرایی(هیل) و فرسودگی زناشویی(پانیز)، بود که در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون بر روی 2 گروه آزمایشی وگواه انجام شد. برای تحلیل دادهها از شاخص آماری تحلیل کوواریانس، در نرم افزار spss استفاده شده است. یافته ها: نتایج تحلیل نشان داد که آموزش شفقت بر خود، موجب کاهش معناداری در میانگین نمرات و فرسودگی زناشویی گروه آزمایشی نسبت به گروه گواه گردید. همچنین این آموزشها، موجب افزایش معناداری در میانگین نمرات کمال گرایی در بین گروه آزمایشی شد. نتیجه گیری و بحث: نتایج این پژوهشها نشان داد که آموزش شفقت بر خود می تواند بعنوان یک روش مداخله ای مفید برای کاهش فرسودگی زناشویی و افزایش اتخاذ کمال گرایی در برابر فرسودگی زناشویی زنان به کار رود. بنابراین آموزش مبتنی بر شفقت به خود، موجب بهبود زندگی زناشویی و کیفیت زندگی می شود.
Introduction: Marriage is the first emotional and legal covenant in our lives. Marital frustration and burnout is a gradual decrease in emotional attachment to the spouse, which is accompanied by feelings of alienation, apathy and indifference between couples and the replacement of negative emotions instead of positive emotions. It is about the perfectionism and marital burnout of couples who refer to counseling centers in Isfahan and Tehran.
Method: The statistical population of this study includes all women referring to counseling centers in Isfahan. The sample consisted of 40 people randomly divided into two experimental and control groups. They received themselves during 10 weekly sessions and the control group consisted of the same number of people, who did not receive these trainings. The instruments used in this study were perfectionism (Hill) and marital burnout (Paniz) questionnaires, which were performed in two stages of pre-test and post-test on two experimental groups. To analyze the data, the statistical index of analysis of covariance was used in SPSS software.
Results: The results of the analysis showed that self-compassion training significantly reduced the mean scores and marital burnout of the experimental group compared to the control group. Also, these trainings caused a significant increase in the mean scores of perfectionism among the experimental group.
Conclusion: The results of these studies showed that self-compassion training can be used as a useful intervention method to reduce marital burnout and increase the adoption of perfectionism against female marital burnout. Therefore, self-compassion education improves marital life and quality of life.
Machine summary:
بررسی تأثیر آموزش شفقت بر خود بر فرسودگی زناشویی و کمال گرایی در زوجین مراجعه کننده به مراکز مشاوره شهر اصفهان پروانه رخشان 1 ، علیرضا روشن فر 2 ، نفیسه ابطحی فروشانی 3 1 کارشناسی ارشد مشاوره و راهنمایی علوم تحقیقات واحد اهواز 2 عضو هیئت علمی گروه معارف واحد شهر مجلسی دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان، ایران(نویسنده مسئول) 3 کارشناسی ارشد مشاوره خانواده دانشگاه ازاد اسلامی واحد خمینی شهر چکیده مقدمه: ازدواج نخستین پیمان عاطفی و قانونی در زندگی ما به شمار می آید.
با توجه به این که مطالعات در این زمینه اغلب رابطه بین دو متغیر را سنجیده است و هیچ پژوهشی به بررسی تأثیر آموزش میتنی بر شفقت به خود بر کاهش فرسودگی زناشویی و کمال گرایی نپرداخته است.
نتایج نشان داد که در گروه آزمایش که 8 جلسه برنامه مهارت های ارتباطی را دریافت کرده بودند، نمرات سازگاری افزایش و فرسودگی زناشویی کاهش یافته است اما در نمرات آزمودنی های گروه گواه تغییر محسوسی مشاه 3-ر ش روش این پژوهش نیمه آزمایش(پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل) بود و جامعه آماری شامل زوجین مراجعه کننده به مراکز مشاوره شهر اصفهان سال 1399 به تعداد 500 نفر بودند.
بر این اساس آموزش مبتنی بر شفقت به خود بر بهبود کمال گرایی به میزان 28 درصد بر کاهش فرسودگی زناشویی 52 درصد تأثیر دارد.
The effect of self-compassion training on marital burnout and perfectionism in couples referring to counseling centers Isfahan City Abstract: Introduction: Marriage is the first emotional and legal covenant in our lives.