Abstract:
در پژوهش حاضر با هدف مطالعة مصرف مکمل کراتین بهعنوان یک کمک ارگوژنیکی، تأثیر مصرف کوتاهمدت کراتین مونوهیدرات بر عملکردهای سرعتی و قدرتی کشتیگیران بررسی شد. به این منظور 20 کشتیگیر انتخاب و به دو گروه همگن 10 نفرة دارونما (گروه کنترل) و مصرفکنندة مکمل کراتین (گروه تجربی) تقسیم شدند و در یک طرح دوسوکور، عملکرد آزمودنیها در دوهای سرعتی، استقامت در سرعتهای تناوبی، قدرت عضلانی در حرکت اکستنشن زانو به فاصلة 7 روز (مصرف روزانه 20 گرم کراتین مونوهیدرات در چهار وعدة 5 گرمی، توسط گروه تجربی و به همین مقدار دارونمای دکستروز توسط گروه کنترل) سنجیده شد. نتایج پیشآزمون و پسآزمون با استفاده از آزمون آماری t همبسته (در هر گروه) و t مستقل (بین دو گروه) تجزیه و تحلیل شد. نتایج تحقیق نشان میدهد مصرف کوتاهمدت کراتین عملکرد سرعتی کوتاهمدت (دوهای 20 و 40 متر سرعت)، بلندمدت (60 و 100 متر سرعت) و مسافت طیشده در آزمون عملکرد استقامتی کشتیگیران در دوهای سرعتی تناوبی (30 دوی سرعت حداکثر 5 ثانیهای با 10 ثانیه استراحت در بین آنها) و قدرت عضلانی در حرکت 1-RM اکستنشن زانو را بهطور معنیداری بهبود بخشیده است (05/0P<).
Machine summary:
"نتایج تحقیق نشان میدهد مصرف کوتاهمدت کراتین عملکرد سرعتیکوتاهمدت(دوهای 20 و 40 متر سرعت)،بلندمدت(60 و 100 متر سرعت)و مسافت طی شده در آزمون عملکرد استقامتیکشتیگیران در دوهای سرعتی تناوبی(30 دوی سرعت حد اکثر 5 ثانیهای با 10 ثانیه استراحت در بین آنها)و قدرتعضلانی در حرکت MR-1 اکستنشن زانو را بهطور معنیداری بهبود بخشیده است(0/05< P .
(تعداد ضربان قلب فعالیت(دقیقه/ضربه)*0/42)-111/33-حد اکثر اکسیژن مصرفی(دقیقه/کیلوگرم/میلیلیتر) (به تصویر صفحه مراجعه شود) شکل 1-دستگاه چربیسنج دیجیتالی مدل 100 MB nezitiC و طرز استفاده از آن سپس افراد نمونه با همگنسازی به روش آماری به دو گروه مساوی 10 نفرۀ تجربی و دارونما تقسیم شدند وقبل از مصرف مکمل کراتین و دارونما،عملکردهای سرعتی و قدرت باز شدن زانوی آزمودنیها،سنجیده شد.
جدول 1-اطلاعات مربوط به سن،قد و وزن آزمودنیها در دو گروه نمونه (به تصویر صفحه مراجعه شود) پس از آن با تجزیه و تحلیل و دستکاری آماری از نظر وزن،درصد چربی بدن،وزن بدون چربی و شاخصتودۀ بدنی(که شاید از عوامل مؤثر در ایجاد تفاوت در عملکردهای ورزشی دو گروه تجربی و کنترل باشد)و xam2OV (که ممکن است نشانۀ آمادگی جسمانی افراد باشد)،دو گروه تجربی و دارونما در یک طرحدوسوکور به گونهای انتخاب شدند که از نظر متغیرهای مذکور،در شروع پژوهش(پیشآزمون)تفاوتی میان آنها&%00310YZOG003G% وجود نداشته باشد تا چنانچه تغییری در نتایج پسآزمون میان دو گروه مشاهده شد بتوان با احتمال بیشتری بهمتغیر مستقل نسبت داد.
جدول 4-نتایج آزمون مقایسۀ آماری نتایج پسآزمون شاخصهای عملکردی در دو گروه کنترل و تجربی (به تصویر صفحه مراجعه شود) بحث و نتیجهگیری پژوهش حاضر با هدف بررسی مصرف کوتاهمدت مکمل کراتین به عنوان کمک ارگوژنیک،بر عملکردهایسرعتی،قدرت کشتیگیران باشگاهی بزرگسال مرد انجام شد."