چکیده:
آمادگی جسمانی دانش آموزان یک امر بنیادی و اساسی است که سلامت و قدرت افراد و اجتماع را
تضمین می کند. دانش آموزی که قدرت و کارآیی لازم بدنی را دارد، قادر است وظایف و کارهای روزانه
خود را بدون احساس خستگی انجام دهد و توانایی لازم را برای گذراندن اوقات فراغت یا مقابله با
پیشامدهای ناگهانی به دست آورد. چنین فردی از بیماری و نارسایی ها و نواقص جسمی به دور خواهد ماند
و استقامت، چابکی، انعطاف پذیری و سرعت از ویژگی های چنین دانش آموزی است. دانش آموزان باید هر
روز به فعالیت های منظم ورزشی براساس قدرت بدنی شان بپردازند تا قدمهای صحیح به سوی آمادگی و
کارآیی بدنی برداشته شود زیرا توجه به کارآیی بدن موجب میشود استخوانها، مفاصل و عضله های بدن
برای انجام حرکات و فعالیتها نیرومند شوند. دستگاه های تنفس و جریان خون نیز تا حد بسیاری از اجرای
برنامهها و حرکت های صحیح ورزشی سود می برد. هرچه برنامه های مناسب ورزشی، زودتر و در سنین
کمتری اجرا شود، ابتلا به امراض قلبی و دیگر نارساییها کمتر خواهد بود. ارتباط بین آمادگی بدن و
سرعت انتقال، یادگیری، انظباط، سازگاری با محیط، ایجاد صفات اجتماعی و تعاون با دیگران غیرقابل
تردید است و مربیان باید به آن توجه کنند. مهارت های بدنی زاییدن قدرت استقامت و چابکی بدن است و
با اجرای برنامه های صحیح ورزشی به دست می آید.
خلاصه ماشینی:
چرا بايد در مدرسه ورزش کرد؟ از جمله دلايل مهم ميتوان به ايجاد موارد زير اشاره کرد: ١- سلامت جسماني و رواني دانش آموزان ٢- رشد تکامل و يادگيري حرکتي مناسب با سن راه کارهاي حل مشکل رفتاري و رواني دانش آموزان به وسيله ورزش / ٢٠١ ٣ - تربيت فردي و گروهي ٤- پشتوانه قوي براي ورزش قهرماني ٥- عادت به ورزش کردن ٦- پيشگيري از آلودگي دانش آموزان به عادت ناپسند و مضر در محيط زندگي ٧- پر کردن اوقات فراغت و لذت بردن ٨- پي بردن به اهميت نظم و سازمان دهي در کلاس ٩- داشتن نقش توانبخشي اهميت تربيت بدني در تعليم و تربيت دانش آموزان فعاليت هاي بدني و ورزش علاوه بر تقويت قواي جسماني که يک اصل مهم در ارتقاي بهداشت همگاني است بر رشد قواي ذهني و رواني دانش آموزان نيز تأثير قابل ملاحظه اي دارد.
در اين ميان ورزش براي دانش آموزان ، نوجوانان و جوانان از اهميت بيشتري برخوردار است تا جايي که در سال هاي اخير سعي شده به برنامه هاي ٢٠٤ / مطالعات روانشناسي و علوم تربيتي، سال سوم ، شماره سي و ششم ، پاييز ١٣٩٧ * * * * * ورزشي در محيط هاي آموزشي نگاه ويژه اي شود زيرا ورزش نه تنها فوايد جسماني با خود به همراه ميآورد بلکه ميتواند فوايد روان شناختي بسياري براي دانش آموزان داشته باشد.