چکیده:
عزت نفس از جوانب مهم سازگاری در تمامی مراحل زندگی است که در سازگاری عاطفی، هیجانی، اجتماعی و روانشناختی نقش دارد و این موضوع در زمان سالمندی به ویژه در سلامت روان سالمندان اهمیت بیشتری پیدا میکند. بنابراین هدف این پژوهش، بررسی تاثیر تمرینات ورزش مغزی بر عزت نفس سالمندان بود. این پژوهش از نوع مطالعات نیمه تجربی و جامعه آن شامل تمامی افراد سالمند ساکن در خانههای سالمندان شهر ساری بود. روش نمونهگیری پژوهش از نوع نمونهگیری در دسترس بود. به این منظور، با توجه به معیارهای ورود و خروج، 30 سالمند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه 15 نفره قرار گرفتند. گروه آزمایشی تمرینات ورزش مغزی را که به صورت اختصاصی جهت بهبود عزت نفس طراحی شدهاند را به مدت 8 جلسه 30 دقیقهای اجرا کردند. به منظور سنجش عزت نفس شرکت کنندگان در پیش آزمون و پس آزمون از مقیاس عزت نفس روزنبرک استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از آزمون تحلیل کواریانس استفاده شد. در نهایت نتایج نشان داد که با کنترل نمره پیش آزمون، بین نمرات عزت نفس دو گروه آزمایش و کنترل تفاوت معنادار وجود دارد. یافته های این پژوهش موید تاثیر تمرینات ورزش مغزی بر عوامل شناختی نظیر عزت نفس در سالمندان است.
Self-esteem is an important aspect consistent in all stages of life that plays a role in emotional, social and psychological compliance. And this issue is more important at the time of old age, particularly in mental health. So, The aim of this study is to investigate the effect of brain gym exercises on Self- esteem in elderly.The following papers are an empirical study and the study sample included all elderly people in the Elderly Nursing Homes in Sari city. The sampling method of this research it was the kind of available. For this purpose, 30 people in their elderly were selected and randomly divided into two groups of 15, according to inclusion and exclusion criteria. The empirical group performed brain gym exercises, which have been exclusively designed to improve Self- esteem, in 8 sessions of 30 minutes. In order to measure self-esteem of participants in the pre-test and post-test was used from Rosenberg Self-esteem Scale. Covariance test was used to analyze the data. Concludingly, it was demonstrated that by controlling the pretest scores, there is a significant difference between Self-esteem of the control and empirical group. The findings of this survey confirmed the effectiveness brain exercise on cognitive factors such as self-esteem in the elderly.