چکیده:
زمینه و هدف: آسیب لیگامان صلیبی قدامی (ACL) در بین ورزشکاران و حتی افراد غیرورزشی شایع است، حدود 70 % از تمام آسیبهای ACL در نتیجه یک مکانیسم غیربرخوردی بوجود می آید. بنابراین هدف از تحقیق حاضر مقایسه تأثیر پروتکل-های گرم کردن ایستا، پویا و پیشگیری از آسیب بر ولگوس زانو حین فرود دراپ و نمرات آزمون لیلی تک پا در مردان فعال 18-25 سال بود. روش بررسی: 36 آزمودنی فعال انتخاب شده و بهصورت تصادفی به سه گروه گرم کردن ایستا، گرم کردن پویا و برنامه پیشگیری از آسیب تقسیمبندی شدند و از آنها پیشآزمون ارزیابی عملکرد و زاویه والگوس زانو با استفاده از آزمون لیلی تکپا و سیستم آنالیز سه بعدی حرکت به عمل آمد. پس از انجام سه پروتکل گرم کردن، اندازه گیری پسآزمون عملکرد و کینماتیک انجام گرفت. جهت بررسی نرمال بودن دادهها از آزمون شاپیروویلک، بهمنظور مقایسه بین گروهی از آزمون کوواریانس و آزمون تعقیبی LSD و برای بررسی درون گروهی از آزمون تی وابسته استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که برنامه پیشگیری از آسیب بلافاصله میتواند تکنیک فرود دراپ را بهبود بخشد بدون اینکه اختلالی در عملکرد ورزشکاران ایجاد کند (P=0/001). اما این تکنیک بعد از پروتکل گرم کردن ایستا با پاسخ منفی همراه بود (P=0/001) و هیچ تغییری بعد از پروتکل گرم کردن پویا مشاهده نشد (P=0/82). نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق گروه شرکتکننده در برنامه گرم کردن پیشگیری از آسیب نسبت به دو گروه دیگر، از مزایای پیشرفت در آزمونهای عملکردی و پارامترهای منتخب کینماتیکی بهرهمند شده است.
Background and aim: Anterior Cruciat Ligament injuries are common among athletes and even non athletics, 70% of ACL injuries created as a result of a non-contact mechanism. So, the aim of this study was to compare the effects of static, dynamic and injury- prevention Warm-Up protocols on knee valgus during drop landing and single-leg hop test score in active 18-25 year’s men. Materials and methods: 36 active subjects selected and randomly were assigned to static, dynamic warm up and injury-prevention programs and pre test of performance and knee valgus angle assessment performed via single-leg hopping test and motion analysis system respectively. After executing three warm-up protocols, the performance and kinematic data’s were taken. To check the normal distribution of data’s, the Kolmogorov-Smirnov test, to between group’s comparison, the analysis of covariance test and to obtaining within groups differences, the paired t-test was used. Also significance value set at 0.05. Results: The results showed that injury-prevention programs can immediately improve drop-landing technique athletes without creation of malfunction in athletes (P=0/001). But this technique was followed with a negative response after static warm-up protocol (P=0/001) and no change was observed after the dynamic warm-up protocol (P=0/82). Conclusion: According to the research results the subjects of injury-prevention warm up program than two other groups, benefited from the progression benefits in performance tests and kinematic selected parameters.