Abstract:
هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 8 هفته تمرین مقاومتی-پلایومتریک و بازی در ابعاد کوچک (SSG) بر غلظت اینترلوکین-6، عامل نکروز تومور آلفا و هورمون رشد بازیکنان پسر نوجوان فوتبال بود. بدین منظور 30 بازیکن فوتبال پسر با دامنه سنی 14-17 سال (میانگین سن 1 ± 14 سال، قد 06/0 ± 71/1 متر، وزن 1/15 ± 3/62 کیلوگرم)برای شرکت در این تحقیق انتخاب شدند و به طور تصادفی در سه گروه بازی در ابعاد کوچک (8 نفر)، مقاومتی-پلایومتریک (11 نفر) و کنترل (11 نفر) تقسیم شدند. قبل وبعد از 8 هفته تمرین و در حالت استراحتیIL-6،TNF-α و GHاندازه گیری شد. سپس آزمودنی ها به مدت 8 هفته در گروه های مربوطه تمرینات خود را انجام دادند. برنامه تمرین گروه SSG شامل 8 هفته تمرین بازی در ابعاد کوچک بود که به دو مرحله 4 هفته ای برای تنظیم شدت کار تقسیم شد. برنامه تمرین مقاومتی-پلایومتریک نیز شامل 8 هفته تمرین ترکیبی مقاومتی-پلایومتریک بود که آزمودنی ها تمرینات مقاومتی-پلایومتریک را دو بار در هفته و به همراه تمرینات معمول فوتبال انجام می دادند.به منظور مقایسه درون گروهی داده ها از آزمونt همبسته و برای مقایسه بین گروهی از آزمون ANOVA و شفه استفاده شد.نتایج این تحقیق نشان داد اجرای 8 هفته تمرین بازی در ابعاد کوچک به ترتیب به افزایش IL-6، و TNF-αو کاهش GHمنجر شد ( برای هر سه گروه 001/0p=) و در گروه مقاومتی-پلایومتریک تغییر معنی داری دیده نشد (به ترتیب (052/0P=) و (126/0 p=و602/0 P=). به طور کلی، می توان نتیجه گرفت که در شیوه تمرینی SSG به علت شدت بالای تمرین و سطوح بالای هورمون های استرسی، تخلیه ذخایر گلیکوژن عضله و همچنین آسیب های ریز درون بافتی که به واسطه جابجایی های سریع و ضربه های مکرر در فوتبال به وجود می آید، سایتوکین های التهابی افزایش معنی داری می یابد. در نهایت، سطوح بالای سایتوکین ها باعث کاهش عوامل رشدی می شود.
The aim of this study was to examine the effect of eight weeks of resistance-plyometric training and small sided game (SSG) on IL-6، TNF-α and growth hormone in adolescent male soccer players. For this purpose، 30 male soccer players with age range of 14-17 (mean age 14+1 yr، height 1.71+0.06 m، weight 62.3+15.1 kg) were divided randomly into three groups: SSG (n=8)، resistance-plyometric (n=11) and control (n=11). Before and after eight weeks of training in the resting state، GH، TNF-α and IL-6 were measured. Then، subjects performed their training protocols for 8 weeks. The SGG training protocol included eight weeks of small sided game which was divided into two 4-week phases to set the intensity. The resistance-plyometric training protocol included eight weeks of resistance-plyometric training and the subjects performed the training twice a week along with regular football training. In order to compare data within groups، dependent t test was used and to compare between groups، ANOVA and Scheffe tests were used. The findings showed that after 8 weeks of SSG training، IL-6 and TNF-α increased significantly and GH decreased significantly (p=0.001 for all three groups) while no significant change was observed in the resistanceplyometric group (p=0.052) (R2) (p=0.126، p=0.602). It can be concluded that in SSG training protocol، due to high intensity and high levels of stress hormones، muscle glycogen storage depletion and tissue damage which occurs because of the rapid movements and repeated trauma in football، inflammatory cytokines significantly increase. Finally، high levels of cytokines reduce growth factors.